心理治療遇上氣槍射擊 改善心態至有型
氣槍射擊可以說是最「有型」的運動之一,氣槍的設計本身已很型格,而射擊的時候,更顯得運動員威風八面。
從小到大都熱愛運動的Ning,就被氣槍的「有型」及自由度深深吸引。本身是心理治療師的她,現時身兼射擊教練,開辦 ACSI香港氣槍競技射擊學院,以心理治療的專業知識,協助射手改善心態及表現。她亦期望透過ACSI,推廣氣槍射擊,並且讓更多港人關注運動員的心理健康。
氣槍有型 一試着迷
曾修讀臨床心理學,從事心理治療工作的Ning,予人一種文靜的感覺,但其實她非常好動,尤其喜歡「有型」、冷門及自由的運動,曾經玩過劍擊13年。而當初學槍的契機,則源於她的弟弟。「弟弟也喜歡氣槍,看着他比賽時的英姿,令我對這『有型』的運動產生興趣。」
Ning最初先玩長槍,後來在某次幫人拍攝宣傳影片時,開始接觸two gun (手槍與長槍)。雖然當時只需要在鏡頭前做一些簡單動作,但已啟發她對IPSC (實用射擊)的興趣,於是就請教練指導,學習邊走邊打的IPSC。
打法自由 比賽公平
Ning被氣槍射擊深深吸引,「比賽有公平的計分制度,而我現在經常玩的IPSC,是其中一種競技射擊項目,自由度高,能夠因應個人優勢決定打法,我可以追求準繩度,或者追求速度。」心理治療工作都着重自由度,她會讓服務對象自由說出心底話,「或許是這一點,令我愛上同樣自由的競技射擊。」
善用專業 協助射手
Ning指出,心態很影響運動員的表現,雖然坊間有不少射擊課程,但較少人關注射擊心態。她想改變現狀,於是將自己的心理治療專業,與射擊運動結合,開辦了ACSI。「我想推出關注心理的program,藉此幫助射手,並且讓更多人明白心理健康對運動員的重要性。」雖然剛創辦ACSI時遇上疫情,面對不少挑戰,但Ning慶幸同事、朋友及會員的支持,令ACSI得以站穩陣腳,並開展不同的計劃。 她亦認為氣槍射擊適合不同人士,對長者及SEN小朋友有益,並期望以此運動為媒介,服務社群。
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