用心聆聽 找出創傷根源
當內心的聲音被長期忽視，負面情緒與困擾便會逐漸累積，唯有用心聆聽自己，才能找到改變與自我成長的方向。
Ling 自中學起便對催眠深感興趣，發現這種療法能有效幫助人深入潛意識，改善身心狀態。她於香港大學主修心理學、副修輔導，畢業後成為NGH認證催眠治療師及CIC心理圖卡治療執行師，透過催眠與OH卡，幫助無數人解開心結，找回輕鬆自在的自己。
釋放壓抑情緒 找出問題根源
「催眠並不是讓人失去意識，而是讓身體放鬆、頭腦保持清醒，從而更容易進入潛意識。」Ling解釋，在這種狀態下，人們能放下批判與邏輯思考，真正觸及內心深處的限制性信念與隱藏創傷，從根本調整負面思維模式與信念。
相比傳統心理治療，催眠能更快見效，許多個案在三次療程後已有改善。催眠還能提升睡眠品質、緩解情緒問題，並強化正向思維與良好習慣，甚至影響生理狀態，如改善腸胃不適或減輕緊張導致的肌肉繃緊。
OH卡是一種心理探索工具，適合處理輕微情緒困擾，也能幫助有成長渴望的人以更直觀的方式了解內在世界。在治療師引導下，個案透過解讀圖像探索潛意識，從而獲得啟發，找到問題解決方向。
深入潛意識 化解多重問題
Ling表示，向她求助的客人，都有着五花八門的煩惱，例如抑鬱、兩性關係、原生家庭，親人離世等。「其中一位個案長期受失眠困擾，需依賴藥物入睡，卻因擔心藥物影響，不得不暫停生育計劃。在接受幾次催眠治療後，她的睡眠品質顯著改善，不再依賴藥物，最終也順利迎來期待已久的孩子。」Ling 分享道，「也曾有個案對人生感到迷茫，透過OH卡發現內心真正的渴望，鼓起勇氣踏出舒適圈，實現夢想。很多時候，我們以為自己被困住了，其實只是沒有看清內心真正的自己。」
致力推廣 消除誤解
儘管催眠效果顯著，但Ling指出，許多港人仍對催眠存有誤解：「有人擔心催眠會讓自己失控，或洩露秘密，但其實在催眠過程中，你是清醒的，所有決定仍由你自己掌控。」
為了讓更多人認識催眠與OH卡的力量，Ling創辦了「心聆催眠」——「心聆」代表著用心聆聽，陪伴每位來訪者走過療癒和自我實現的過程。「希望每個人都能學會傾聽內心，成為自己的心理治療師。」