在地心活 Metta Wellness & Sound Healing

頌缽初心

在香港創業很難,想創業之餘還要保持初心?難上加難!但偏偏「在地心活 Metta Wellness」的創辦人 Helen,就有一顆赤子之心。數年前遠赴尼泊爾向頌缽大師學習,將喜馬拉雅山的療癒之音帶回港。為了讓更多港人接觸頌缽,從而改善身心靈健康,她毅然辭去社工的工作,以助人的心態,投入頌缽的教學事業。「我不是經營一個純買賣的生意,正因頌缽是一門易學難精的藝術,我想藉這機會分享多年的經驗和心法,教大家如何用頌缽獲得內心平靜,安心去面對這個世界。」

頌缽減壓回復平靜

Helen 與頌缽的緣分始於 2016 年,「當時在社工的崗位上,遇到很多生活壓力很大的個案,自己積累了不少情緒,繼而影響健康,所以想找有效的方法減壓。」就在備受困擾之時,她發現頌缽的聲音很動聽, 能夠控制內心的負面情緒,使整個人都平靜下來。

獨特聲音調正頻率

源於喜瑪拉雅山一帶的頌缽,能夠帶來一種傳統的療癒效果。Helen 表示,「每個器官都有各自震動的頻率,當我們身體的一個部分振動得不和諧時,就會產生「不舒適」狀態。頌缽有類似調音器的作用,發出來的聲頻和振動可以調整身體頻率,令我們得以放鬆,舒緩失眠、情緒及長期痛症等問題。」換言之,頌缽有助調整身心靈,讓這三方面都回復健康,另一方面,也能令人更集中,更易進入冥想狀態。

赴尼泊爾承繼傳統

由於對頌缽的興趣愈來愈大,她在2018 年到尼泊爾,跟當地的頌缽療癒大師,學習傳統的療癒手法,回到香港之後再找親友練習。為了幫助更多港人,她決定於 2020 年開設工作室,提供單對單頌缽聲頻療癒、輔導諮詢服務,及聲頻浴減壓小組,亦有開班傳授頌缽的使用方法,「當時要同時兼顧社工的正職及工作室,實在頗為吃力,因此我在去年辭職,全力投入『在地心活』的教學工作」創業之後,她面對過不少挑戰,但仍然樂在其中,因為她認為教學,其實就是將自己的生命,影響學生的生命,讓他們享受頌缽帶來的安寧。

精挑細選確保品質

現時「在地心活 Metta Wellness」有不同的工作坊,將來會有頌缽按摩體驗班,適合家人與情侶。也有一些恆常課程,如頌缽體驗班、自我療癒班,學習身心療癒,以釋放壓力情緒;專業療癒師班,是尼泊爾認可課程,會教授當地及西藏的傳統療癒手法,亦有提供專業單對單頌缽聲頻療癒、輔導諮詢服務及聲頻浴。值得一提的是,用於療癒的頌缽,其實都是人手製作,當中含有七種金屬。但Helen 表示,很難判斷在香港買的頌缽的成分,即使是在尼泊爾當地買,品質也不一定好。因此她篩選過尼泊爾的工廠,確保其頌缽品質良好,以及有證書證明是有七種金屬的,才會引入到「在地心活」把細膩綿長的純正喜馬拉雅缽聲,
帶進各人的家中。